9.0 km | 00:47:27 | 05:16/km日期: 2017-11-01 07:37 - 地點: 永豐棧健身中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'00" / 05'17" / 05'03" / 04'54" / 04'43" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'38") | 999 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.49 km 
Adidas booster 累積 :
449.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'17" | 00:12'17" |
| 3 | 05'03" | 00:17'20" |
| 4 | 04'54" | 00:22'14" |
| 5 | 04'43" | 00:26'57" |
| 6 | 05'04" | 00:32'01" |
| 7 | 05'03" | 00:37'04" |
| 8 | 05'03" | 00:42'07" |
| 9.0 | 05'24" | 00:47'31" |
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