11.0 km | 01:03:21 | 05:44/km日期: 2017-11-01 08:37 - 地點: 水庫 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 11246 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'35" / 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'47" / 05'56" / 05'47" / 05'47" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1003 / 1003 | 178 / 97 |
2 | | 05'25" | 1008 / 2012 | 179 / 102 |
3 | | 05'33" (+00'08") | 1005 / 3018 | 176 / 101 |
4 | | 05'47" (+00'22") | 1007 / 4025 | 178 / 96 |
5 | | 05'46" (+00'21") | 1009 / 5034 | 178 / 97 |
6 | | 05'37" (+00'12") | 1002 / 6036 | 175 / 101 |
7 | | 05'45" (+00'20") | 1006 / 7042 | 175 / 98 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 1003 / 8045 | 177 / 98 |
9 | | 05'55" (+00'30") | 1011 / 9057 | 176 / 95 |
10 | | 05'45" (+00'20") | 1001 / 10059 | 178 / 97 |
11 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 11059 | 178 / 97 |
11月累積里程 :
220.10 km ASICS NIMBUS 16 累積 :
1097.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'28" | 00:11'13" |
3 | 05'35" | 00:16'48" |
4 | 05'50" | 00:22'38" |
5 | 05'46" | 00:28'24" |
6 | 05'42" | 00:34'06" |
7 | 05'45" | 00:39'51" |
8 | 05'47" | 00:45'38" |
9 | 05'56" | 00:51'34" |
10 | 05'47" | 00:57'21" |
11 | 05'47" | 01:03'08" |
11.0 | 07'14" | 01:03'21" |