博鈞一笑 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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5.2 km | 00:37:30 | 07:12/km

日期: 2017-11-01 18:15 - 地點: 台中市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'31" / 05'24" / 14'08" / 05'50" / 05'09" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'16"

1088 / 1088

2

05'26"

(10'05")

05'14" (+00'58")

1036 / 2124

3

14'52"

(24'57")

14'11" (+09'55")

1048 / 3172

4

05'36"

(30'33")

05'42" (+01'26")

981 / 4154

5

05'15"

(35'48")

05'12" (+00'56")

1007 / 5161

6

01'42"

(37'30")

08'35" (+04'19")

197 / 5359

跑步運動～撿發票😎😎😎😎

11月累積里程 : 274.61 km

lotto 0807 累積 : 720.8 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

vivi, 張永豪(士官長）和其他 26 人說推

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陳威延（阿勇）🍺 早安喲(*¯︶¯*)

2017-11-02 06:19 ·

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Abel 中一千萬要請客

2017-11-02 16:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'24"	00:09'55"
3	14'08"	00:24'03"
4	05'50"	00:29'53"
5	05'09"	00:35'02"
5.2	11'44"	00:37'30"

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