陳阿誠 2012/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
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12.0 km | 01:06:30 | 05:32/km

日期: 2012-09-27 18:23 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 風沙 - 卡路里: 659 Cal

好大的颱風向台東撲過來，還好往北轉不會登陸。今天颳起大風，還好現在有整治，風飛沙沒那麼嚴重了。還有我現在比較不需要張大嘴巴呼吸，也比較不怕有沙。
休息了一天，今天再跑還是膝蓋會痛，感覺自己踏地的聲音很大，姿勢都不順。直到8K之後才覺得筋骨鬆開來了，很有慣性的往前進，腳也跨的比較大步。身體真是奇妙的東西，怎麼會跑越遠越有力呢？

9月累積里程 : 206.25 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 時守仁和其他 5 人說推

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