半馬 | 02:19:31 | 06:36/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-12-15 |
| 成績 | 02:19:31 |
| 總名次 | 4474 / 15338 |
| 分組名次 | 628 / 1559 |
| 平均速度 | 06:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'54" (+01'20") | 01:04'28" |
| 00:31'34" |
| 00:34'25" (+02'51") | 01:06'29" (+02'01") |
| 00:32'04" (+00'30") |
|
日期: 2013-12-15 08:00 - 卡路里: 1491 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
今天雨實在有點大... 第一次跑到6公里左右出現想棄賽的念頭。但心裡不斷告訴自己一句話:
別想太多。撐著，衝!!!
果然還是完賽了。繼冬山河半馬後，再創個人PB (雖然只是進步一分多鐘)!!! 外加腳底兩個超大"血水泡"，就當作是完賽紀念品吧!!!
... 不過看來我是碰到瓶頸了，應該要加強核心肌群囉....
賽前宣言: 加油!
賽後評分: 就是場大拜拜囉，沒啥特色.... 加上老天不幫忙，還挺狼狽的...
給 3 星 
12月累積里程 :
91.55 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
368.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'24" | 00:13'29" |
| 3 | 06'22" | 00:19'51" |
| 4 | 06'28" | 00:26'19" |
| 5 | 06'35" | 00:32'54" |
| 6 | 06'09" | 00:39'03" |
| 7 | 06'23" | 00:45'26" |
| 8 | 06'41" | 00:52'07" |
| 9 | 06'12" | 00:58'19" |
| 10 | 06'09" | 01:04'28" |
| 11 | 09'00" | 01:13'28" |
| 12 | 06'20" | 01:19'48" |
| 13 | 06'18" | 01:26'06" |
| 14 | 06'10" | 01:32'16" |
| 15 | 06'37" | 01:38'53" |
| 16 | 06'25" | 01:45'18" |
| 17 | 06'01" | 01:51'19" |
| 18 | 06'59" | 01:58'18" |
| 19 | 05'54" | 02:04'12" |
| 20 | 06'45" | 02:10'57" |
| 21 | 05'35" | 02:16'32" |
| 21.5 | 06'28" | 02:19'59" |
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