4.0 km | 00:26:00 | 06:26/km日期: 2017-11-03 16:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'15" / 06'17" / 06'13" / 05'56" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+01'17") | 1004 / 1004 | 194 / 71 |
2 | | 06'17" (+00'21") | 1010 / 2014 | 197 / 80 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1005 / 3020 | 193 / 84 |
4 | | 05'56" | 1009 / 4029 | 190 / 88 |
5 | | 06'19" (+00'23") | 36 / 4066 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.53 km ㄚ拖 2代 累積 :
486.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'17" | 00:13'32" |
3 | 06'13" | 00:19'45" |
4 | 05'56" | 00:25'41" |
4.0 | 08'34" | 00:26'00" |