5.3 km | 00:22:06 | 04:11/km日期: 2017-11-04 07:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4324 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'18" / 04'14" / 04'15" / 04'13" / 04'05" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'13") | 1002 / 1002 | 193 / 120 |
| 2 | | 04'14" (+00'10") | 1006 / 2009 | 195 / 120 |
| 3 | | 04'11" (+00'07") | 1005 / 3015 | 196 / 121 |
| 4 | | 04'11" (+00'07") | 1004 / 4019 | 196 / 121 |
| 5 | | 04'04" | 1003 / 5022 | 195 / 125 |
| 6 | | 03'38" | 279 / 5302 | 196 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'14" | 00:08'32" |
| 3 | 04'15" | 00:12'47" |
| 4 | 04'13" | 00:17'00" |
| 5 | 04'05" | 00:21'05" |
| 5.3 | 03'38" | 00:22'06" |
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