11.0 km | 01:11:49 | 06:30/km日期: 2017-11-04 20:35 - 地點: 美術館+愛河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12322 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'40" / 07'32" / 06'11" / 06'21" / 06'24" / 06'32" / 06'18" / 06'16" / 06'02" / 06'16" / 06'03" / 31'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 1000 | 170 / 79 |
| 2 | | 07'30" (+01'41") | 1006 / 2006 | 165 / 80 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1001 / 3008 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'22" (+00'33") | 1006 / 4014 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'31" (+00'42") | 1008 / 5023 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'36" (+00'47") | 1003 / 6026 | 165 / 91 |
| 7 | | 06'25" (+00'36") | 1002 / 7029 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'19") | 1007 / 8036 | 175 / 93 |
| 9 | | 06'02" (+00'13") | 1006 / 9043 | 171 / 96 |
| 10 | | 06'24" (+00'35") | 1006 / 10049 | 170 / 91 |
| 11 | | 05'49" | 1007 / 11057 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.46 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
397.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'32" | 00:14'12" |
| 3 | 06'11" | 00:20'23" |
| 4 | 06'21" | 00:26'44" |
| 5 | 06'24" | 00:33'08" |
| 6 | 06'32" | 00:39'40" |
| 7 | 06'18" | 00:45'58" |
| 8 | 06'16" | 00:52'14" |
| 9 | 06'02" | 00:58'16" |
| 10 | 06'16" | 01:04'32" |
| 11 | 06'03" | 01:10'35" |
| 11.0 | 31'27" | 01:11'49" |
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