11.0 km | 01:08:56 | 06:14/km日期: 2017-11-05 08:08 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12320 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'42" / 05'47" / 05'50" / 06'20" / 08'40" / 06'36" / 06'05" / 06'09" / 05'55" / 05'40" / 05'50" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 1001 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1002 / 2004 | 188 / 92 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1006 / 3010 | 186 / 92 |
| 4 | | 06'18" (+00'40") | 1004 / 4015 | 182 / 86 |
| 5 | | 08'44" (+03'06") | 1003 / 5018 | 143 / 79 |
| 6 | | 06'34" (+00'56") | 1009 / 6027 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1006 / 7034 | 186 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 8034 | 185 / 88 |
| 9 | | 05'54" (+00'16") | 1008 / 9043 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10044 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'51" (+00'13") | 1010 / 11054 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.06 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'47" | 00:11'29" |
| 3 | 05'50" | 00:17'19" |
| 4 | 06'20" | 00:23'39" |
| 5 | 08'40" | 00:32'19" |
| 6 | 06'36" | 00:38'55" |
| 7 | 06'05" | 00:45'00" |
| 8 | 06'09" | 00:51'09" |
| 9 | 05'55" | 00:57'04" |
| 10 | 05'40" | 01:02'44" |
| 11 | 05'50" | 01:08'34" |
| 11.0 | 09'52" | 01:08'56" |
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