13.4 km | 01:15:50 | 05:38/km日期: 2017-11-04 20:18 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 13978 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 05'32" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'26" / 05'31" / 05'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'28" (+00'03") | 1003 / 2004 | 182 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1006 / 3011 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4011 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1004 / 5016 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1008 / 6025 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1001 / 7027 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1009 / 8036 | 184 / 93 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1007 / 9044 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1007 / 10051 | 185 / 95 |
| 11 | | 05'25" | 1002 / 11054 | 185 / 99 |
| 12 | | 05'29" (+00'04") | 1003 / 12058 | 183 / 98 |
| 13 | | 05'30" (+00'05") | 1007 / 13065 | 184 / 98 |
| 14 | | 05'17" | 443 / 13509 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.06 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'37" | 00:16'57" |
| 4 | 05'40" | 00:22'37" |
| 5 | 05'32" | 00:28'09" |
| 6 | 05'45" | 00:33'54" |
| 7 | 05'50" | 00:39'44" |
| 8 | 05'45" | 00:45'29" |
| 9 | 05'45" | 00:51'14" |
| 10 | 05'42" | 00:56'56" |
| 11 | 05'26" | 01:02'22" |
| 12 | 05'31" | 01:07'53" |
| 13 | 05'30" | 01:13'23" |
| 13.4 | 05'31" | 01:15'50" |
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