Jason Hung 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hung 新竹
ID 192724

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3.0 km | 00:25:03 | 08:19/km

日期: 2017-11-06 21:50 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 3134 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'03" / 06'50" / 10'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'03"

(08'03")

08'01" (+01'13")

1002 / 1002

147 / 84

2

06'50"

(14'53")

06'48"

1003 / 2006

170 / 85

3

10'06"

(24'59")

10'02" (+03'14")

1005 / 3011

75 / 132

4

00'04"

(25'03")

12'07" (+05'19")

5 / 3017

90 / 91

5

00'04"

(25'07")

12'07" (+05'19")

5 / 3022

90 / 91

11月累積里程 : 32.91 km

Nike free RN 累積 : 26.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

CCHung, 侯忠義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'50"	00:14'53"
3	10'06"	00:24'59"
3.0	12'07"	00:25'03"

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