4.1 km | 00:32:45 | 08:03/km日期: 2017-11-07 21:40 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4643 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'20" / 06'48" / 06'45" / 10'32" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'42") | 1004 / 1004 | 167 / 80 |
| 2 | | 06'45" | 1008 / 2012 | 170 / 86 |
| 3 | | 06'49" (+00'04") | 1008 / 3021 | 162 / 90 |
| 4 | | 10'23" (+03'38") | 1004 / 4025 | 96 / 99 |
| 5 | | 18'31" (+11'46") | 64 / 4090 | 79 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'48" | 00:14'08" |
| 3 | 06'45" | 00:20'53" |
| 4 | 10'32" | 00:31'25" |
| 4.1 | 20'34" | 00:32'45" |
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