Jon De Leon (USA) 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

686 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jon De Leon (USA)

10.0 km | 00:57:02 | 05:42/km

2017 海風馬拉松

官方成績
日期	2017-04-09
成績	00:57:02
總名次	150 / 2246
分組名次	5 / 40
平均速度	05:42/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

日期: 2017-04-09 06:10 - 地點: Taoyuan, Taiwan - 天氣: Cool and Cloudy - 卡路里: 729 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-&-Jia-Xin-Wu-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-&-Jia-Xin-Wu-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

基隆

Jon De Leon (USA)

Jon-De-Leon-Sea-Breeze-Marathon-10k-Yongan-Fishing-Port-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

·

Jon-De-Leon-Sea-Breeze-Marathon-10k-Taoyuan-Taiwan-4-9-2017

賽後評分: Great flat course. 5th place age group
給 5 星

4月累積里程 : 41.98 km

Puma Faas 100 R v1.5 - Blue 累積 : 272.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'13"	00:10'11"
3	05'35"	00:15'46"
4	05'22"	00:21'08"
5	05'32"	00:26'40"
6	05'23"	00:32'03"
7	05'29"	00:37'32"
8	05'27"	00:42'59"
9	05'41"	00:48'40"
10	05'42"	00:54'22"
10.6	04'54"	00:57'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h