Reborn 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
ID 281328

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6.5 km | 00:34:54 | 05:24/km

日期: 2017-11-08 06:30 - 地點: 中科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'36" / 05'43" / 05'42" / 06'02" / 05'12" / 04'43" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'47")

997 / 997

2

05'48"

(11'19")

05'45" (+01'01")

1007 / 2004

3

05'42"

(17'01")

05'43" (+00'59")

995 / 3000

4

06'02"

(23'03")

06'01" (+01'17")

1000 / 4000

5

05'12"

(28'15")

05'08" (+00'24")

1012 / 5013

展開計圈分析

課表外的自訓

11月累積里程 : 138.22 km

REEBOK ZPRINT 3D 累積 : 230.0 km

Android - Xiaomi Mi MIX 2 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 彭添吉和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

Alex Liu L 早安！運動愉快

2017-11-08 07:41 ·

莊玉麟早安蛤！

2017-11-08 08:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'43"	00:11'19"
3	05'42"	00:17'01"
4	06'02"	00:23'03"
5	05'12"	00:28'15"
6	04'43"	00:32'58"
6.5	04'17"	00:34'54"

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