4.8 km | 00:31:09 | 06:27/km日期: 2017-11-08 16:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'34" / 06'42" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'06") | 1005 / 1005 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'18" | 1005 / 2010 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'32" (+00'14") | 1002 / 3012 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'41" (+00'23") | 1001 / 4014 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'12" | 824 / 4838 | 166 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'34" | 00:19'19" |
| 4 | 06'42" | 00:26'01" |
| 4.8 | 06'13" | 00:31'09" |
留言 
