M.F Chen 2012/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
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11.2 km | 01:00:00 | 05:22/km

日期: 2012-01-18 08:10 - 地點: 成大自強 - 天氣: 東邊晴西邊雨 - 卡路里: 644 Cal

台南

M.F Chen

PACE

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成大自強輕鬆跑1小時溫度:18
跑鞋: adidas adizero adios G42306
熱身3.5K->配速3.5K->緩和4.18K
pace:5:28/5:18/5:06/5:03/4:50/4:47/4:37/5:50/5:48/6:11/5:57/1:00

1月累積里程 : 320.66 km

手動上傳 | 12 years ago

鍾和和小湯說推

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