6.8 km | 00:56:08 | 08:14/km日期: 2017-11-11 19:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 9324 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(84)
Pace: 10'08" / 06'49" / 08'35" / 08'37" / 05'58" / 08'55" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'00" (+01'30") | 1615 / 1615 | 163 / 67 |
2 | | 07'52" (+00'22") | 1619 / 3234 | 164 / 77 |
3 | | 07'30" | 1620 / 4855 | 168 / 78 |
4 | | 08'40" (+01'10") | 1611 / 6466 | 165 / 69 |
5 | | 07'16" | 371 / 6838 | 177 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.74 km 橘色 新一代阿拖 累積 :
12344.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 06'49" | 00:16'57" |
3 | 08'35" | 00:25'32" |
4 | 08'37" | 00:34'09" |
5 | 05'58" | 00:40'07" |
6 | 08'55" | 00:49'02" |
6.8 | 08'46" | 00:56'08" |