Eric Chiu 2017/11/12 訓練日誌

Eric Chiu 台中
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Eric Chiu

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:49:02 | 06:50/km | 第1馬

2017 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	04:49:02
總名次	1488 / 4286
分組名次	306 / 721
平均速度	06:50/km

官方證書

Eric Chiu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'24")

00:33'24" (+00'54")

01:05'54"

10 km

(01:05'54")

00:32'30"

15 km

(01:38'59")

00:33'05" (+00'35")

01:06'58" (+01'04")

20 km

(02:12'52")

00:33'53" (+01'23")

25 km

(02:45'24")

00:32'32" (+00'02")

01:13'49" (+07'55")

30 km

(03:26'41")

00:41'17" (+08'47")

35 km

(04:01'37")

00:34'56" (+02'26")

01:08'23" (+02'29")

40 km

(04:35'04")

00:33'27" (+00'57")

Finish

(04:49:02)

日期: 2017-11-12 06:22 - 總爬升: 361 m - 地點: 田中鎮 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2241 Cal

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賽前宣言: 初馬, 加油!

賽後評分: 經典賽事，賽道和補給不錯，還有熱情的民眾
給 4 星

11月累積里程 : 150.35 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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趁咖未麻快照恭喜初馬成功。

2017-11-12 16:20 ·

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tpc-lin 恭喜親密戰友初馬成功

2017-11-16 16:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'35"	00:13'57"
3	06'07"	00:20'04"
4	06'57"	00:27'01"
5	06'23"	00:33'24"
6	06'37"	00:40'01"
7	06'13"	00:46'14"
8	06'35"	00:52'49"
9	06'26"	00:59'15"
10	06'39"	01:05'54"
11	06'22"	01:12'16"
12	06'46"	01:19'02"
13	06'47"	01:25'49"
14	06'30"	01:32'19"
15	06'40"	01:38'59"
16	07'09"	01:46'08"
17	06'25"	01:52'33"
18	06'32"	01:59'05"
19	07'28"	02:06'33"
20	06'19"	02:12'52"
21	06'50"	02:19'42"
22	06'16"	02:25'58"
23	06'22"	02:32'20"
24	06'23"	02:38'43"
25	06'41"	02:45'24"
26	10'08"	02:55'32"
27	07'21"	03:02'53"
28	07'26"	03:10'19"
29	08'17"	03:18'36"
30	08'05"	03:26'41"
31	06'34"	03:33'15"
32	07'26"	03:40'41"
33	07'49"	03:48'30"
34	06'21"	03:54'51"
35	06'46"	04:01'37"
36	06'36"	04:08'13"
37	06'18"	04:14'31"
38	07'08"	04:21'39"
39	06'31"	04:28'10"
40	06'54"	04:35'04"
41	06'41"	04:41'45"
42	06'52"	04:48'37"
42.2	07'42"	04:50'02"