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    Eric CM Lo 香港
    ID 182166
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric CM Lo
    16.0 km | 04:02:14 | 15:08/km
    迷你四徑 FOUR Trails MINI - 麥理浩徑
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績04:02:14
    總名次- / -
    分組名次63 / -
    平均速度15:08/km
    日期: 2017-11-12 08:59 - 總爬升: 1129 m - 地點: 麥理浩徑7至8段 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1296 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'09"  (17'09")
    		17'09" (+10'48")1000 / 1000
    2
    22'19"  (39'28")
    		22'19" (+15'58")1000 / 2000
    3
    13'10"  (52'38")
    		13'10" (+06'49")1000 / 3000
    4
    11'58"  (01:04'36")
    		11'58" (+05'37")1000 / 4000
    5
    11'45"  (01:16'21")
    		11'45" (+05'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'03"  (01:28'24")
    		12'03" (+05'42")1000 / 6000
    7
    32'13"  (02:00'37")
    		32'13" (+25'52")1000 / 7000
    8
    21'28"  (02:22'05")
    		21'28" (+15'07")1000 / 8000
    9
    19'58"  (02:42'03")
    		19'58" (+13'37")1000 / 9000
    10
    12'39"  (02:54'42")
    		12'39" (+06'18")1000 / 10000
    11
    15'46"  (03:10'28")
    		15'46" (+09'25")1000 / 11000
    12
    13'14"  (03:23'42")
    		13'14" (+06'53")1000 / 12000
    13
    06'21"  (03:30'03")
    		06'21"1000 / 13000
    14
    08'57"  (03:39'00")
    		08'57" (+02'36")1000 / 14000
    15
    12'32"  (03:51'32")
    		12'32" (+06'11")1000 / 15000
    16
    10'57"  (04:02'29")
    		15'11" (+08'50")720 / 15720
    香港
    Eric CM Lo
    賽前留影
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    香港
    Eric CM Lo
    登針山
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    香港
    Eric CM Lo
    四方山山徑
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    香港
    Eric CM Lo
    四方山山徑
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    香港
    Eric CM Lo
    四方亭
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    香港
    Eric CM Lo
    四方山巨石
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    香港
    Eric CM Lo
    往大帽山的山徑
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    香港
    Eric CM Lo
    麥理浩徑最高點
    · 留言
    賽前宣言: 第一次正式跑針草帽，既是挑戰也是回憶去年「圖騰跑」首登香港第一高山大帽山的經歷。期望今次能一次過攻克針草帽，無痛完賽。
    賽後評分: 要行麥徑M152-M155，之前未練過，極之挑戰性。
    給 5 星
    11月累積里程 : 101.61 km SKECHERS GOTRAIL ULTRA 3 累積 : 162.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    sub9runner, Patrick Lee 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'06"00:17'06"
    222'20"00:39'26"
    313'08"00:52'34"
    411'58"01:04'32"
    511'45"01:16'17"
    612'02"01:28'19"
    732'13"02:00'32"
    821'27"02:21'59"
    919'58"02:41'57"
    1012'38"02:54'35"
    1115'45"03:10'20"
    1213'16"03:23'36"
    1306'18"03:29'54"
    1408'57"03:38'51"
    1512'32"03:51'23"
    15.715'21"04:02'27"

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