7.0 km | 00:49:34 | 07:05/km日期: 2017-11-14 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 06'28" / 05'52" / 06'04" / 06'11" / 06'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+05'00") | 227 / 227 |
| 2 | | 09'23" (+03'28") | 23 / 250 |
| 3 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 1250 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 2250 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 3250 |
| 6 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 4250 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5250 |
| 8 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 6250 |
| 9 | | 12'44" (+06'49") | 745 / 6995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'28" | 00:14'16" |
| 3 | 05'52" | 00:20'08" |
| 4 | 06'04" | 00:26'12" |
| 5 | 06'11" | 00:32'23" |
| 6 | 06'19" | 00:38'42" |
| 7.0 | 11'05" | 00:49'45" |
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