小秀 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.0 km | 00:37:50 | 07:31/km

日期: 2017-11-10 17:28 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'26" / 07'20" / 07'35" / 07'35" / 07'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'46")

07'21"

1000 / 2000

3

07'35"

(22'21")

07'35" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'34"

(29'56")

07'34" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'43"

(37'39")

07'43" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'10"

(37'50")

07'05"

25 / 5025

11月累積里程 : 23.18 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

老趙, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'20"	00:14'46"
3	07'35"	00:22'21"
4	07'35"	00:29'56"
5	07'44"	00:37'40"
5.0	06'29"	00:37'50"

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