5.3 km | 00:33:51 | 06:26/km日期: 2017-11-14 20:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'41" / 06'24" / 06'35" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'38") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.03 km 
mizuno Aero 14 累積 :
697.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 06'41" | 00:19'10" |
| 4 | 06'24" | 00:25'34" |
| 5 | 06'35" | 00:32'09" |
| 5.3 | 06'47" | 00:33'51" |
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