10.0 km | 01:04:36 | 06:25/km日期: 2017-11-14 20:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11308 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'52" / 06'33" / 06'33" / 06'52" / 06'14" / 06'23" / 06'48" / 06'12" / 06'07" / 05'39" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'24") | 5007 / 5007 | 171 / 88 |
2 | | 06'13" | 5006 / 10013 | 179 / 89 |
3 | | 05'06" | 45 / 10059 | 171 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.36 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'33" | 00:13'25" |
3 | 06'33" | 00:19'58" |
4 | 06'52" | 00:26'50" |
5 | 06'14" | 00:33'04" |
6 | 06'23" | 00:39'27" |
7 | 06'48" | 00:46'15" |
8 | 06'12" | 00:52'27" |
9 | 06'07" | 00:58'34" |
10 | 05'39" | 01:04'13" |
10.0 | 08'23" | 01:04'36" |