沈英生 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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6.3 km | 00:32:49 | 05:12/km

日期: 2017-11-15 15:05 - 地點: 三多國小 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'12" / 05'31" / 05'00" / 05'13" / 05'09" / 05'10" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'08" (+00'08")

994 / 994

2

05'36"

(10'43")

05'32" (+00'32")

1010 / 2005

3

05'00"

(15'43")

05'00"

998 / 3004

4

05'13"

(20'56")

05'10" (+00'10")

1009 / 4013

5

05'09"

(26'05")

05'10" (+00'10")

995 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 286.60 km

Skechers gen5紫累積 : 1314.6 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, owen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'31"	00:10'43"
3	05'00"	00:15'43"
4	05'13"	00:20'56"
5	05'09"	00:26'05"
6	05'10"	00:31'15"
6.3	05'13"	00:32'49"

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