4.0 km | 00:29:06 | 07:13/km日期: 2017-11-15 16:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'42" / 07'38" / 05'27" / 08'12" / 23'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'30" (+18'03") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'38" | 00:15'20" |
| 3 | 05'27" | 00:20'47" |
| 4 | 08'12" | 00:28'59" |
| 4.0 | 23'19" | 00:29'32" |
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