蔡勝杰 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.3 km | 00:33:07 | 06:12/km

日期: 2017-11-15 20:25 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'57" / 06'17" / 06'14" / 06'09" / 06'28" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53"

995 / 995

2

06'16"

(12'08")

06'15" (+00'22")

1002 / 1998

3

06'20"

(18'28")

06'15" (+00'22")

1012 / 3010

4

06'15"

(24'43")

06'12" (+00'19")

1007 / 4018

5

06'22"

(31'05")

06'25" (+00'32")

991 / 5010

6

02'02"

(33'07")

06'13" (+00'20")

326 / 5336

11月累積里程 : 42.56 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'17"	00:12'14"
3	06'14"	00:18'28"
4	06'09"	00:24'37"
5	06'28"	00:31'05"
5.3	06'09"	00:33'07"

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