James Peng 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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5.1 km | 00:29:50 | 05:53/km

日期: 2017-11-15 19:26 - 地點: 竹東台泥重劃區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'56" / 400'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'02")

06'06" (+01'10")

999 / 2000

3

05'47"

(17'50")

05'47" (+00'51")

1000 / 3001

4

05'50"

(23'40")

05'49" (+00'53")

1001 / 4002

5

05'36"

(29'17")

05'37" (+00'41")

998 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 152.91 km

亞瑟士虎走5 累積 : 745.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 李佳駿《動魂》和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
5.1	05'49"	00:29'35"

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朋友動態

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