10.1 km | 01:08:02 | 06:45/km日期: 2017-11-16 19:03 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 172 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'35" / 06'35" / 06'40" / 06'46" / 06'55" / 06'56" / 06'53" / 06'48" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'10") | 1005 / 1005 | 154 / 96 |
| 2 | | 06'33" (+00'02") | 1002 / 2008 | 154 / 98 |
| 3 | | 06'35" (+00'04") | 1009 / 3017 | 154 / 98 |
| 4 | | 06'31" | 1007 / 4024 | 153 / 99 |
| 5 | | 06'36" (+00'05") | 1007 / 5032 | 153 / 98 |
| 6 | | 06'47" (+00'16") | 1007 / 6039 | 154 / 95 |
| 7 | | 06'50" (+00'19") | 1007 / 7047 | 156 / 93 |
| 8 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 8047 | 160 / 90 |
| 9 | | 06'56" (+00'25") | 1001 / 9049 | 161 / 89 |
| 10 | | 06'44" (+00'13") | 1007 / 10056 | 160 / 92 |
| 11 | | 06'17" | 74 / 10130 | 154 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.47 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'35" | 00:26'28" |
| 5 | 06'40" | 00:33'08" |
| 6 | 06'46" | 00:39'54" |
| 7 | 06'55" | 00:46'49" |
| 8 | 06'56" | 00:53'45" |
| 9 | 06'53" | 01:00'38" |
| 10 | 06'48" | 01:07'26" |
| 10.1 | 08'05" | 01:08'02" |
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