2.0 km | 00:12:10 | 05:56/km日期: 2017-11-16 20:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 48 / 2048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.54 km Nike FAST 累積 :
109.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'44" | 00:11'54" |
2.0 | 05'29" | 00:12'10" |