7.5 km | 00:46:01 | 06:06/km日期: 2017-11-16 16:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'30" / 08'11" / 05'41" / 05'28" / 05'57" / 06'13" / 05'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'28") | 543 / 7543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'11" | 00:15'41" |
| 3 | 05'41" | 00:21'22" |
| 4 | 05'28" | 00:26'50" |
| 5 | 05'57" | 00:32'47" |
| 6 | 06'13" | 00:39'00" |
| 7 | 05'56" | 00:44'56" |
| 7.5 | 05'55" | 00:48'09" |
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