許唐豪 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

許唐豪高雄
ID 293960

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5.1 km | 00:33:18 | 06:34/km

日期: 2017-11-17 22:19 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'06" / 06'33" / 06'25" / 06'28" / 06'28" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+00'42")

989 / 989

2

06'34"

(13'34")

06'29" (+00'07")

1010 / 1999

3

06'23"

(19'57")

06'26" (+00'04")

991 / 2991

4

06'35"

(26'32")

06'30" (+00'08")

1010 / 4002

5

06'22"

(32'54")

06'22"

997 / 4999

6

00'24"

(33'18")

06'23" (+00'01")

62 / 5062

11月累積里程 : 137.60 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

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藍天(Tsung), Koca 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'33"	00:13'39"
3	06'25"	00:20'04"
4	06'28"	00:26'32"
5	06'28"	00:33'00"
5.1	04'17"	00:33'18"

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