李大頭 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

李大頭台北市
ID 13482

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3.0 km | 00:30:14 | 10:08/km

日期: 2017-11-18 07:15 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 09'29" / 12'01" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'27"

1000 / 1000

2

12'01"

(21'28")

12'01" (+02'34")

1000 / 2000

3

08'45"

(30'14")

08'57"

977 / 2977

11月累積里程 : 32.98 km

Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 : 348.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	12'01"	00:21'30"
3.0	08'56"	00:30'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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