無聲貓腳印 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

8.1 km | 01:30:35 | 11:10/km

日期: 2017-11-18 08:05 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'32" / 12'15" / 12'33" / 10'37" / 10'14" / 10'53" / 10'42" / 11'24" / 13'27" /

台中

無聲貓腳印

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黑豬！

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台中

無聲貓腳印

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負重練習！

3kgx2的重量，走起來真有感⋯
在自家附近，把一些沒走過的鄉間小路晃晃！

11月累積里程 : 200.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 林慧君和其他 97 人說推

·

觀看另 20 則留言

台中阿森這是~練舞功"?

2017-11-21 11:58 ·

2 個人推

林慧君早安~ 運動愉快，我光用看的就覺得重@@

2017-11-30 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	12'15"	00:22'47"
3	12'33"	00:35'20"
4	10'37"	00:45'57"
5	10'14"	00:56'11"
6	10'53"	01:07'04"
7	10'42"	01:17'46"
8	11'24"	01:29'10"
8.1	13'26"	01:30'38"

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