joy yang 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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8.0 km | 00:41:48 | 05:12/km

日期: 2017-11-18 16:51 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'10" / 05'18" / 05'12" / 05'04" / 04'55" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.81 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, Mickey 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'19"	00:15'59"
4	05'10"	00:21'09"
5	05'18"	00:26'27"
6	05'12"	00:31'39"
7	05'04"	00:36'43"
8	04'55"	00:41'38"
8.0	10'06"	00:41'48"

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成績 : 03:46:01

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