方馨美 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

方馨美嘉義
ID 298113

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11.0 km | 01:27:44 | 07:58/km

2017 山中傳奇-阿里山全國馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	01:27:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

日期: 2017-11-19 06:20 - 總爬升: 132 m - 地點: 竹崎親水公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'22" (+00'18")

993 / 993

2

07'50"

(15'10")

07'47" (+00'43")

1005 / 1999

3

07'45"

(22'55")

07'45" (+00'41")

999 / 2998

4

09'23"

(32'18")

09'19" (+02'15")

1007 / 4005

5

07'40"

(39'58")

07'40" (+00'36")

997 / 5003

展開計圈分析

嘉義

方馨美

·

一個爬山的步調🏃

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 👍
給 5 星

11月累積里程 : 22.97 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 660.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 橘子熊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'50"	00:15'17"
3	07'46"	00:23'03"
4	09'15"	00:32'18"
5	07'40"	00:39'58"
6	08'34"	00:48'32"
7	07'48"	00:56'20"
8	07'43"	01:04'03"
9	07'42"	01:11'45"
10	07'09"	01:18'54"
11	07'04"	01:25'58"
11.3	06'05"	01:27'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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