4.1 km | 00:31:28 | 07:42/km日期: 2017-11-20 06:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'23" / 07'56" / 06'54" / 07'40" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'56" | 00:17'19" |
| 3 | 06'54" | 00:24'13" |
| 4 | 07'40" | 00:31'53" |
| 4.1 | 06'34" | 00:32'24" |
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