吳東誌 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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22.4 km | 02:10:51 | 05:50/km

日期: 2013-12-21 16:27 - 總爬升: 371 m - 地點: 七壙-東外環 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1452 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'15" / 05'42" / 06'17" / 05'51" / 05'39" / 06'00" / 05'00" / 04'58" / 05'28" / 04'56" / 05'53" / 05'53" / 06'26" / 05'28" / 06'36" / 07'10" / 05'40" / 05'54" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 06'03" / 08'28" /

12月累積里程 : 154.28 km

Android 上傳 | 11 years ago

min-chung , chen chi fang 和其他 21 人說推

·

陳順天又是相同路線,毫不厭倦.............

2013-12-21 19:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'42"	00:10'57"
3	06'17"	00:17'14"
4	05'51"	00:23'05"
5	05'39"	00:28'44"
6	06'00"	00:34'44"
7	05'00"	00:39'44"
8	04'58"	00:44'42"
9	05'28"	00:50'10"
10	04'56"	00:55'06"
11	05'53"	01:00'59"
12	05'53"	01:06'52"
13	06'26"	01:13'18"
14	05'28"	01:18'46"
15	06'36"	01:25'22"
16	07'10"	01:32'32"
17	05'40"	01:38'12"
18	05'54"	01:44'06"
19	05'47"	01:49'53"
20	05'46"	01:55'39"
21	05'44"	02:01'23"
22	06'03"	02:07'26"
22.4	08'28"	02:10'51"

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