瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

6.2 km | 00:35:54 | 05:46/km

日期: 2017-11-20 16:42 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'02" / 05'29" / 05'50" / 05'55" / 05'40" / 05'36" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'36")

1002 / 1002

172 / 95

2

05'29"

(11'32")

05'26"

1008 / 2010

176 / 103

3

05'50"

(17'22")

05'48" (+00'22")

1003 / 3014

178 / 96

4

05'55"

(23'17")

05'53" (+00'27")

1005 / 4020

176 / 96

5

05'40"

(28'57")

05'38" (+00'12")

1004 / 5024

178 / 99

展開計圈分析

11月累積里程 : 307.13 km

母子鱷魚Y拖型號累積 : 2814.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 謝勝傑和其他 20 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安.

2017-11-20 18:18 ·

1 個人推

金發黃運動快樂

2017-11-20 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'29"	00:11'31"
3	05'50"	00:17'21"
4	05'55"	00:23'16"
5	05'40"	00:28'56"
6	05'36"	00:34'32"
6.2	06'09"	00:35'54"

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