11.4 km | 00:59:58 | 05:15/km日期: 2017-11-21 07:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 05'04" / 05'32" / 04'59" / 04'46" / 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 04'13" / 05'40" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+01'05") | 410 / 11410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 05'32" | 00:15'48" |
| 4 | 04'59" | 00:20'47" |
| 5 | 04'46" | 00:25'33" |
| 6 | 05'42" | 00:31'15" |
| 7 | 05'31" | 00:36'46" |
| 8 | 05'35" | 00:42'21" |
| 9 | 05'34" | 00:47'55" |
| 10 | 04'13" | 00:52'08" |
| 11 | 05'40" | 00:57'48" |
| 11.4 | 05'16" | 00:59'58" |
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