2.0 km | 00:10:31 | 05:10/km日期: 2017-11-21 18:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'20" / 05'06" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'24") | 405 / 405 |
2 | | 05'14" (+00'14") | 405 / 810 |
3 | | 05'11" (+00'11") | 402 / 1212 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 405 / 1618 |
5 | | 05'00" | 411 / 2029 |
6 | | 00'00" | 0 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.70 km Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
386.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'06" | 00:10'26" |
2.0 | 02'47" | 00:10'31" |