6.5 km | 00:30:53 | 04:43/km日期: 2017-11-22 18:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'10" / 05'00" / 04'40" / 04'52" / 04'35" / 04'25" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'10") | 428 / 428 |
| 2 | | 05'13" (+01'14") | 426 / 855 |
| 3 | | 04'58" (+00'59") | 435 / 1290 |
| 4 | | 04'56" (+00'57") | 435 / 1726 |
| 5 | | 04'48" (+00'49") | 437 / 2163 |
| 6 | | 04'45" (+00'46") | 437 / 2601 |
| 7 | | 04'50" (+00'51") | 435 / 3036 |
| 8 | | 04'53" (+00'54") | 422 / 3459 |
| 9 | | 04'41" (+00'42") | 441 / 3900 |
| 10 | | 04'39" (+00'40") | 433 / 4334 |
| 11 | | 04'31" (+00'32") | 436 / 4771 |
| 12 | | 04'31" (+00'32") | 440 / 5212 |
| 13 | | 04'26" (+00'27") | 441 / 5653 |
| 14 | | 04'29" (+00'30") | 435 / 6089 |
| 15 | | 03'59" | 445 / 6534 |
| 16 | | 04'52" (+00'53") | 8 / 6542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'00" | 00:10'10" |
| 3 | 04'40" | 00:14'50" |
| 4 | 04'52" | 00:19'42" |
| 5 | 04'35" | 00:24'17" |
| 6 | 04'25" | 00:28'42" |
| 6.5 | 04'03" | 00:30'54" |
展開計圈分析
留言 
