BSHIN WU 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:30:29 | 05:51/km

日期: 2017-11-22 19:28 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'41" / 06'01" / 05'39" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'58")

05'51" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'39")

05'41" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'41")

06'01" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'38"

(29'19")

05'38"

1000 / 5000

6

01'09"

(30'29")

05'38"

206 / 5206

11月累積里程 : 78.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, joy yang 和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安
舒心好眠

2017-11-22 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'41"	00:17'40"
4	06'01"	00:23'41"
5	05'39"	00:29'20"
5.2	05'39"	00:30'30"

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