楊小明 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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10.0 km | 00:53:50 | 05:23/km

日期: 2013-12-21 15:43 - 地點: 苗栗田徑場 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89%

Pace: 05'33" / 05'24" / 05'22" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'27" / 05'19" / 05'12" /

12月累積里程 : 145.42 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 443.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Bill, 謝進興和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'24"	00:10'57"
3	05'22"	00:16'19"
4	05'31"	00:21'50"
5	05'27"	00:27'17"
6	05'20"	00:32'37"
7	05'21"	00:37'58"
8	05'27"	00:43'25"
9	05'19"	00:48'44"
10.0	05'12"	00:53'50"

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朋友動態

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