6.3 km | 00:40:08 | 06:24/km日期: 2017-11-23 23:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'20" / 06'28" / 06'20" / 06'22" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'06") | 269 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.82 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
535.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'27" | 00:12'54" |
| 3 | 06'20" | 00:19'14" |
| 4 | 06'28" | 00:25'42" |
| 5 | 06'20" | 00:32'02" |
| 6 | 06'22" | 00:38'24" |
| 6.3 | 06'26" | 00:40'08" |
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