10.6 km | 00:55:24 | 05:13/km日期: 2017-11-23 18:41 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'17" / 05'19" / 05'05" / 04'58" / 04'48" / 05'07" / 05'12" / 05'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'32") | 602 / 10602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'22" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'19" | 00:21'39" |
| 5 | 05'05" | 00:26'44" |
| 6 | 04'58" | 00:31'42" |
| 7 | 04'48" | 00:36'30" |
| 8 | 05'07" | 00:41'37" |
| 9 | 05'12" | 00:46'49" |
| 10 | 05'23" | 00:52'12" |
| 10.6 | 05'20" | 00:55'25" |
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