冷+雨
昨夜看了徐國峰的youtobe，教學影片，
有稍微了解一下如何到地後腳掌反彈起來，
但就短短幾秒的感覺，又不見了，
心肺很差，喘不過氣，
原本預想的痠痛一點也沒發生。
本還想再加碼一圈，想想還是乖一點早點回家好了。
免得又被罵，
這場是2013最後一場了。

起跑時 我還在寄物，然後還找不到起跑點，然後還去借廁所，順便拉筋一下，
這樣可以扣掉5分鐘吧。