徐仁政 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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4.4 km | 00:25:29 | 05:44/km

日期: 2017-11-27 18:32 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 05'43" / 05'37" / 05'28" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'50"

(14'50")

05'56"

2500 / 2500

2

10'39"

(25'29")

05'29"

1940 / 4440

11月累積里程 : 308.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'43"	00:11'56"
3	05'37"	00:17'33"
4	05'28"	00:23'01"
4.4	05'28"	00:25'26"

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