10.2 km | 00:59:23 | 05:49/km日期: 2017-11-27 18:36 - 地點: 員林秋洪谷 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'37" / 05'43" / 05'46" / 06'04" / 05'55" / 05'58" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'33") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'37" | 00:11'01" |
| 3 | 05'43" | 00:16'44" |
| 4 | 05'46" | 00:22'30" |
| 5 | 06'04" | 00:28'34" |
| 6 | 05'55" | 00:34'29" |
| 7 | 05'58" | 00:40'27" |
| 8 | 05'55" | 00:46'22" |
| 9 | 05'54" | 00:52'16" |
| 10 | 05'57" | 00:58'13" |
| 10.2 | 05'55" | 00:59'25" |
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