David Weng 翁明才 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.3 km | 01:22:59 | 08:01/km

日期: 2017-11-28 05:10 - 地點: 景美橋 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12482 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'47" / 09'05" / 08'19" / 07'40" / 06'48" / 08'13" / 07'29" / 07'29" / 05'28" / 08'42" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'47"

(10'47")

10'43" (+05'18")

1005 / 1005

157 / 59

2

09'05"

(19'52")

09'03" (+03'38")

1002 / 2008

164 / 67

3

08'19"

(28'11")

08'16" (+02'51")

1004 / 3012

169 / 71

4

07'40"

(35'51")

07'37" (+02'12")

1004 / 4017

168 / 77

5

06'48"

(42'39")

06'47" (+01'22")

1002 / 5019

177 / 83

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

視障陪跑
晨曦好美麗

11月累積里程 : 502.26 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kevinsanity （K文）, jenny1768475 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	09'05"	00:19'52"
3	08'19"	00:28'11"
4	07'40"	00:35'51"
5	06'48"	00:42'39"
6	08'13"	00:50'52"
7	07'29"	00:58'21"
8	07'29"	01:05'50"
9	05'28"	01:11'18"
10	08'42"	01:20'00"
10.3	09'10"	01:22'59"

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