10.4 km | 01:00:48 | 05:50/km日期: 2017-11-28 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'47" / 06'15" / 05'50" / 05'58" / 05'51" / 06'26" / 05'49" / 05'50" / 05'27" / 05'27" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.89 km 
Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'15" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'58" | 00:23'50" |
| 5 | 05'51" | 00:29'41" |
| 6 | 06'26" | 00:36'07" |
| 7 | 05'49" | 00:41'56" |
| 8 | 05'50" | 00:47'46" |
| 9 | 05'27" | 00:53'13" |
| 10 | 05'27" | 00:58'40" |
| 10.4 | 05'10" | 01:00'51" |
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